А вес-то сегодня снова подрос. 104,5 – это уже тревожный признак. Так что сегодня я питался достаточно умеренно. С самого утра слегка болела голова. Мне кажется, дело в очень резком потеплении, которое случилось в выходные. Всё-таки скачок от 14 градусов до почти 30 сложно не заметить.
Боль в мышцах после тренировки практически прошла. Я снова готов к тренировкам. Собираюсь посетить фитнес завтра с утра – перед работой. Где-то час я совершенно спокойно смогу потренироваться.

Меню сегодняшнего дня

Что буду есть завтра, пока не придумал. Но на работе меня дожидается 150 г творога и 100 г ряженки. Думаю, что для завтрака вполне пригодная еда.
С некоторым волнением жду утреннего взвешивания. Потому что прибавка меня совсем не радует…

Метки: дневник