Еда

[Еда][bigposts]

Здоровье

[Здоровье][bsummary]

Образ жизни

[дневник][twocolumns]

Гостевое занятие в «Физкультуре»


Сегодня с 7 до 8 утра был на гостевом занятии в фитнес-клубе «Физкультура» на Московском шоссе. Клуб находится недалеко от моего дома, три минуты на машине или 15 минут пешком. Стоимость дневного абонемента на 15 месяцев до конца мая составляет 8000 ₽ — примерно 530 ₽ в месяц, и это прекрасное предложение по сравнению с 1300 ₽ в месяц, которые я сейчас буду платить в новом клубе, который пока так и не придумал себе имя. Вчера я посетил отдел продаж и оформил гостевой визит, чтобы оценить, насколько комфортно мне будет заниматься здесь.

Расположение

Клуб находится в цокольном этаже здания регионального делового центра или пристроя к нему, поэтому проблем с парковкой у меня не возникло ни вчера вечером, ни тем более сегодня утром. Вдоль длинного пристроя тянется парковка, на которой, как правило есть 1-2 свободных места.

Сам подвал, конечно, не сильно вдохновляет, но вентиляция и освещение вполне достаточны. Здесь нет красивого вида, подобного «Физике» или «Кинапу», но это можно рассматривать как минус, так и как плюс: ничто не отвлекает от занятий.

Наполнение

За три года в «Физике» я привык к практически пустому залу в утренние часы, поэтому мне показалось, что утром в «Физкультуре» народу значительно больше. На самом деле, разумеется, ничего такого, но из-за меньшей площади и меньшего количества тренажёров приходится выжидать, чтобы воспользоваться скамьёй для жима лёжа или другим популярным тренажёром.

В целом тренажёры здесь хорошие. Есть много силовых рам, которым нет аналогов в «Физике». Много вариантов для подтягивания, есть Т-штанга. Зона свободных весов тоже понравилась. А вот велотренажёров всего два, а эллипсов —четыре. Маловато, на мой взгляд. Хотя и в «Физике» великов в зале всего пять, зато есть целый зал с велосипедами.

Обстановка

Несмотря на тесноту, зал довольно уютный. Раздевалки не слишком тесные, в шкафчик вполне поместится зимняя одежда и сумка для формы. В раздевалке есть душ и сауна, так что можно после тренировки немного расслабиться. Шкафчики закрываются на обычный замочек, ключ от которого висит на резиновом браслете. Их выдают на рецепшене после проверки клубной карты.

В зале и раздевалке стоят кулеры с водой, оснащённые блоком с одноразовыми стаканчиками. Рядом стоит большая просторная урна. На рецепшене в зале присутствует дежурный тренер. Он помогает разобраться с тренажёрами и даёт консультации новичкам. В раздевалке есть весы и фены. Можно взвеситься и посушить волосы после душа.

Блины для штанги здесь не такого формата, как в «Физике». Там ряд весов идёт так: 2,5; 5; 10; 20. В «Физкультуре» — 5; 10; 15; 25. Маленький вес тоже присутствует, просто я не обратил внимание, какой именно вес начинает ряд. Гантели тоже идут по-другому. Есть, например, вес в 7,5 кг. Я толком не разбирался, но обратил внимание, что длинная полка с гантелями находится в полном порядке, в отличие от «Физики», где гантели не только сложены на полке как попало, но и просто валяются в разных концах зала.

Конечно, клуб производит впечатление ухоженности. Чувствуется, что за ним следят. Например, где-то в половине восьмого появилась уборщица с пылесосом, которая наводила порядок.

Пол в зале выстлан мягкими прорезиненными квадратами, по фактуре напоминающими безопасное покрытие на детских площадках нового образца. Ходить по этим плитам удобно и приятно.

Понравились диванчики для отдыха вдоль стен. Если хочется отдохнуть, совсем не обязательно занимать скамейку тренажёра, можно удобно разместиться на диванчике и уткнуться в телефон, поскольку в зале работает Вай-Фай.

Тренировка

Сегодня у меня был день забывчивости. Я забыл выпить BCAA, не взял из дома на работу протеин, и на работе допустил маленький косяк по невнимательности. В общем, тренироваться мне было немного тяжелее, чем в «Физике». Штанга и гантели казалась тяжелее. И ещё, конечно, был своеобразный культурный шок. К тренажёрам в «Физике» я уже привык, знаю, где и что искать и какие упражнения делать. Здесь всё было в новинку, так что часть времени я потратил на изучение тренажёров. Назначение некоторых так и осталось для меня загадкой.

Если бы у меня было больше времени, или если бы я попросил помощи тренера, наверное, я бы сумел разобраться с оборудованием. Но мне хотелось потренироваться самостоятельно, проделать то, что я обычно делаю в «Физике», чтобы сравнить ощущения.

Резюме

Клуб «Физкультура» вполне годный. При бюджетной стоимости он оснащён качественными тренажёрами, и производит хорошее впечатление своей ухоженностью. Мне не хватило там простора и красивого вида, который есть в «Физике». Возможно, это отвлекает меня от тренировок, но в то же время позволяет мне расслабленно наблюдать за пейзажем и думать о разных вещах. Получается не только фитнес, но и медитация.

Допускаю, что для получения такого эффекта в «Физкультуре», нужно позаниматься там несколько месяцев, чтобы привыкнуть к обстановке и тренажёрам. Но пока я решил для себя, что буду ходить в «Физику». Да, ситуация со сменой руководства и неопределённостью не слишком радует, но помесячная оплата позволяет не слишком беспокоиться о возможной потере денег: максимум, что я потеряю — 1300 ₽, которые нужно платить за месяц вперёд.

Так что пока я остаюсь в «Физике», а вот если там станет плохо — без рассуждений перейду в «Физкультуру».

Комментариев нет:

Отправить комментарий