Еда

[Еда][bigposts]

Здоровье

[Здоровье][bsummary]

Образ жизни

[дневник][twocolumns]
Личная эффективность как образ жизни

Личная эффективность как образ жизни

Второй год с большим интересом читаю рассылку Максима Ильяхова о редактуре и не только. Подписч...
Дальше
Как увеличить эффективность тренировок в «Физике» с помощью MyWellness Cloud

Как увеличить эффективность тренировок в «Физике» с помощью MyWellness Cloud

В этой статье я расскажу о том, как использую систему MyWellness Cloud для тренировок. Прочита...
Дальше
Почему не нужно пить 2 литра воды в день

Почему не нужно пить 2 литра воды в день

В 2006 году я сильно похудел — со 125 кг в январе до 85 в ноябре. Ничего сверхъестественного не ...
Дальше
У меня метаболический синдром. Что делать?

У меня метаболический синдром. Что делать?

Визит к неврологу заставил меня задуматься не только о лечении неврологического нарушения. Провер...
Дальше
Весна пришла. Пора худеть

Весна пришла. Пора худеть

Перечитал свои заметки и заметил, что каждую весну у меня начинается приступ похудения. Иногда о...
Дальше
Функциональная тренировка с Ефимом Просвириным и Ксенией Шишковой в парке Гагарина

Функциональная тренировка с Ефимом Просвириным и Ксенией Шишковой в парке Гагарина

На днях побывал на бесплатной функциональной тренировке в парке Гагарина, которую проводили Ефим...
Дальше
Биоимпедансный анализ

Биоимпедансный анализ

Две недели назад я сделал  биоимпедансный анализ , а сейчас хочу подробно рассказать о том, что это такое, для чего его делать, на как...
Дальше